ВЕСНА … Аллергии стоп!

08.08.2015 admin1
-стоп.jpg

Многие рассматривают наступление весны как возможность убрать зимнюю паутину и освежить свой дом. Но для аллергиков – это также возможность избавиться от аллергенов … Это способствует ослаблению симптомов весенней аллергии и бронхиальной астмы.

«Если Ты регулярно не проводишь весеннюю уборку, то начни сейчас», – говорит аллерголог Тодд Мар, доктор медицины, президент Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI). Тщательная очистка помогает избавиться от пыли, плесени, перхоти домашних животных и других аллергенов, которые Тебя измучили всю зиму».

Ниже приведены пять советов от ACAAI для оптимизации Вашей весенней уборки.

  1. Свежий воздух? Не открывай это окно!  Хотя весенний ветерок очень приятный, лучше держать окна закрытыми во время весеннего сезона аллергии. Ветер через открытые окна принесёт нежелательную пыльцу, которая может вызвать аллергию. Держи окна закрытыми, в том числе в своём автомобиле. Включи лучше кондиционер с вычищенными фильтрами.
  2. Избавься от перхоти домашнего любимца!  Домашние животные просто замечательны, но если у Тубя аллергия на их перхоть, которая накапливается в течение зимы и может усугубить симптомы аллергии и астмы. Наряду с перхотью, которая часто вызывает аллергическую реакцию, уровень шерсти и слюны обычно возрастает в это время года. Лучший способ уменьшения количества этих аллергенов – это часто пылесосить и мыть обивку, включая постель питомца. Всегда держи его вне спальни и, по возможности, купай его не меньше одного раза в неделю.
  3. Избавься от плесени!  Плесень может расти везде, где есть вода, и если у Тебя аллергия на плесень – это большая проблема. Снижение влажности является ключом к устранению плесени, которая может быть найдена в Твоём подвале, ванной комнате, кухне или в куче сухих листьев на заднем дворе. Используй вентиляторы в ванной комнате и немедленно удали стоячую воду. Удали видимую плесень с поверхностей моющим средством и водой, а затем убедишься, что поверхности абсолютно сухие. Помоги предотвратить образование плесени, поддерживая уровень влажности ниже 60 процентов и регулярной чисткой водосточных желоб.
  4. Используй арсенал для уничтожения аллергенов!  Чистить весь дом непросто, но есть некоторые инструменты, которые могут помочь. Меняй воздушные фильтры каждые три месяца и используй фильтры с рейтингом MERV 11 или 12. Регулярно используй пылесос, чтобы уменьшить присутствие пылевых клещей. Применяй циклонный вакуум, который удаляет пыль и грязь с пола, или вакуум с HEPA (высокоэффективным воздушным фильтром). Стирай постельные принадлежности и мягкие игрушки еженедельно.
  5. Начни приём лекарств до того, как начнутся симптомы!  Хотя весна начинается в марте, симптомы весенней аллергии могут начаться гораздо раньше. Начни принимать лекарства от аллергии за две-три недели до того периода, когда обычно начинают появляться симптомы. Поговори со своим аллергологом об этом.

Понятно, что невозможно полностью избавить свой дом от аллергенов. Только компетентный аллерголог сможет Вам помочь.

 

Перевод: Доктор Халид


One comment

  • admin

    17.12.2015 at 09:30

    Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore te feugait nulla facilisi.

    Reply

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *


logo-small

Доктор ХАЛИД - педиатр, аллерголог, член ACAII и WAO.
Обследование и лечение всех типов аллергии и бронхиальной астмы с применением современных международных протоколов.
Для меня медицинское общение - это не просто сложные обзоры для профессионалов, но и общие медицинские знания понятны и доступны широкой общественности.